Terapia Relacional. Diversidad afectiva.
En El Racó «Deliris» os acompañamos en llevar relaciones conscientes para poder resolver conflictos en vuestras relaciones afectivas y sexoafectivas y así poder tener vínculos sanos, donde poder expresarse con asertividad y poner límites de forma no violenta, así como poder expresar lo que necesitas y esperas de una relación y de lo que puedes aportar.
Sea cual sea tu realidad relacional, monógama o no (poliamor, relación abierta, anarquía relacional, etc…), os acompañaremos en los conflictos relacionales en los que os sentís que no podéis resolverlos por vosotros mismos.
”Si amas una flor, no la recojas.
Porque si lo haces
morirá y dejará de ser lo que amas.
Entonces si amas una flor, déjala ser.
El amor no se trata de posesión.”
Osho
Acompañamos dentro de la diversidad funcional, en momentos o situaciones de soltería donde te replantees tu forma de vincularte, en relaciones convencionales monógamas y también si estáis o queréis explorar relaciones éticas no exclusivas de no-monogamia (como el poliamor, relación abierta, anarquía relacional etc.).
No importa el formato, lo importante es poder acompañaros para llevar relaciones sanas, éticas y de mutuo respeto. Lo hacemos para que encontréis vuestro equilibrio, necesario para cuidaros y respetaros y para poder cuidar a la o las personas que amamos y que todas podamos sentirnos felices de formar parte de la relación.
Os ayudaremos a poder entender y empatizar con el otro al mismo tiempo que ponéis vuestros propios límites sanos y necesarios de manera asertiva, para llegar a una resolución del conflicto que cubra las necesidades de todos los miembros de la relación.
Tener una (o más de una) relación sexo-afectiva a veces conlleva un esfuerzo y requiere comunicación, confianza y voluntad de cuidar a la otra u otras personas. Es un trabajo a practicar a diario, relacionarnos de forma que contemplemos el deseo propio (auto-cuidados) al mismo tiempo que cuidamos a los que amamos, donde cada una de las personas que forman esa relación se sienta respetada y feliz de formar parte de ella.
Relaciones conscientes desde la diversidad afectivo sexual
(monogamias y no-monogamias)
Ofrecemos un espacio personalizado y seguro para trabajar las relaciones afectivas y sexo-afectivas, en las que somos personas completas que nos sumamos a otra/s persona/s completas para aprender, crecer y disfrutar.
Estamos especializadas en relaciones conscientes y en diversidades afectivas (monogamias y no-monogamias éticas):
- Monogamias
- Relaciones abiertas
- Poliamor Jerárquico
- Poliamor No Jerárquico
- Anarquía relacional
- Deconstrucción del amor romántico
Monogamias
Cuando nos vinculamos con una persona también pueden surgir miedos, celos y conflictos que puedan hacer tambalear nuestra relación.
Relaciones abiertas
Teniendo una relación estable podemos decidir abrirla a nivel solo afectivo, solo sexual o sexoafectivo. Cuando decidimos abrir una relación es necesario entender bien la razón y las necesidades por las que lo hacemos, la necesidad de comunicación que tenemos cada una y pactar como negociaremos y trabajaremos todos los cambios, expectativas y miedos que puedan ir surgiendo.
Poliamor Jerárquico
Cuando estamos en poliamor tenemos relaciones éticas y consensuadas con más de una persona. Al ser jerárquica tenemos pactadas, desde el mutuo acuerdo, cuál es el vínculo principal, cuáles los secundarios y cuales son los privilegios de cada uno. Trabajamos en poder expresar las necesidades y que todas nos sintamos bien con lo pactado.
Poliamor No Jerárquico
Cuando estamos en poliamor tenemos relaciones éticas y consensuadas con más de una persona. Al no ser jerárquica todos nuestros vínculos tienen la misma importancia y nos esforzamos en cuidar a todos sin marcar a nadie como principal o como secundario. Es imposible que no haya ningún tipo de privilegios, pero haremos lo posible en comunicar nuestras necesidades mutuas y cuidarnos desde la responsabilidad afectiva para que todas nos sintamos tenidas en cuenta y respetadas.
Anarquía relacional
Desde la anarquía relacionar todas nuestras relaciones, sean sólo afectivas o sexoafectivas, son de gran valor. Queremos disfrutar de relaciones sanas, compartiendo con otras personas sin etiquetas, pero justo por ello y para sentirnos cuidadas es importante reconocer nuestras necesidades, expectativas y cuidarnos mutuamente, para que todas las que creamos la red afectiva nos sintamos respetadas y cuidadas.
Deconstrucción del amor romántico
Si estás en un momento en el que te estás cuestionando el estilo relacional que llevamos que suele llevar a una mutua dependencia poco sana, donde parece que la pareja lo es todo, y es la que nos va a salvar y dar valor, probablemente estés cuestionando y con necesidad de deconstruir el amor romántico y quieras explorar como deseas y necesitas vincularte a nivel afectivo y sexoafectivo.
♡ ¿Deseas construir y nutrir vínculos cada vez más saludables, conscientes y éticas basadas en el compartir, en el respeto y en los cuidados desde la cooperación y la equidad?
♡ ¿Estás insatisfecha en tus relaciones y estás intentando descubrir qué tipo de relaciones quieres y te sientan bien?
♡ ¿Quieres mejorar tus relaciones?
♡ ¿Estás empezando a valorar otras opciones fuera de la monogamia y del amor romántico?
♡ ¿Estáis en proceso de abrir la relación a nivel sexual o
sexo-afectivo?
♡ ¿Buscáis acompañamiento y asesoramiento?
¿Qué aprenderás en esta terapia?
- Aprenderás a amar sin perderte, consiguiendo un equilibrio entre el dar y el recibir, sin crear dependencias poco saludables
- A poner límites, comunicación asertiva y responsabilidad afectiva (empatía y gestión del enfado y de la rabia)
- A gestionar conflictos emocionales con las demás personas y/o contigo (celos, envidias, autoestima, miedos, culpa, exigencias, decepción, desilusión y duelos)
- A crear una red afectiva de sostén y apoyo mutuo y gestionar conflictos en esta red (conflictos en red de amigos y familia, separación, divorcio, soltería no deseada, soledad etc.)
- Gestión de conflictos sexuales y energéticos (bloqueos, miedos, celos)
¿Qué aprenderás en esta terapia?
- Aprenderás a amar sin perderte, consiguiendo un equilibrio entre el dar y el recibir, sin crear dependencias poco saludables
- A poner límites, comunicación asertiva y responsabilidad afectiva (empatía y gestión del enfado y de la rabia)
- A gestionar conflictos emocionales con las demás personas y/o contigo (celos, envidias, autoestima, miedos, culpa, exigencias, decepción, desilusión y duelos)
- A crear una red afectiva de sostén y apoyo mutuo y gestionar conflictos en esta red (conflictos en red de amigos y familia, separación, divorcio, soltería no deseada, soledad etc.)
- Gestión de conflictos sexuales y energéticos (bloqueos, miedos, celos)
¿Cómo te acompañamos?
En El Racó «Deliris» te acompañamos desde
- terapia individual
- terapia de parejas, triejas
- talleres, charlas y cursos grupales
- trabajo presencial/online.
- terapias y acompañamiento en: castellano-catalán, inglés-alemán y chino