CURSO

Abre tus huevos

Des-cojon-arte: El arte de ser auténtico

RESUMEN:

Si eres o te sientes un hombre valiente que quieres

♡  perder el miedo a conectar con tu mundo interior
♡  liberarte de las normas implícitas de “ser hombre” y
♡  conectar con tu “esencia” y con el hombre “auténtico” que eres

Desde el sentido del humor y respeto me permito conectar:

⦿ con mi vulnerabilidad y mis emociones
⦿ integrando mi parte sensible y fuerte
⦿ integrando mi parte racional e intuitiva
⦿ aceptándome y queriéndome con todo lo que soy
⦿ con cómo llevar relaciones sanas conmigo mismo/e y con las demás personas (relaciones sexo-afectivas conscientes y saludables)

ꕤ Dinámicas de terapia Gestalt
ꕤ Herramientas artísticas y de autoconocimiento variadas (expresión corporal, meditación, danza, collage, teatro impro)
ꕤ Acompañamiento con Psicoterapia, Flores de Bach y Sanación Energética

✓ Un curso presencial de 30h de talleres
✓ Formato residencial-convivencial de 4 días (o de dos fines de semana) en la naturaleza
✓ Alojamiento y pensión completa
✓ Acompañamiento de dos profesionales
✓ Un grupo estable y seguro para ser tú mismo/e

ESTE CURSO ES PARA TI

En este curso residencial-vivencial, te aportamos un espacio íntimo y seguro, dónde podrás liberarte de los roles impuestos, Desde el sentido del humor y el respeto, siendo tú mismo/e, integrando todo lo que eres, para así disfrutar de relaciones más saludables.
“Los hombres no lloran. No me seas nenaza.”
“Esto lo arreglamos a hostias”
“¡Tienes que cumplir como hombre!”
“A que no tienes cojones!.”
“No pasa nada. Con unas cervezas, se te pasará.”
“¡Tienes que mantener a tu familia!”
“¡No juegues con muñecas, juega a la guerra!”
“No me seas moñas.”
“No te metas en la cocina, que te harás daño.”
“¡Nos abrazamos, pero sin mariconadas!”
“No muestres tus emociones.”
“Sé fuerte, que no vean tu debilidad.”
“Los hombres no lloran. No me seas nenaza.”
“Esto lo arreglamos a hostias”
“¡Tienes que cumplir como hombre!”
“A que no tienes cojones!.”
“No pasa nada. Con unas cervezas, se te pasará.”
“¡Tienes que mantener a tu familia!”
“¡No juegues con muñecas, juega a la guerra!”
“No me seas moñas.”
“No te metas en la cocina, que te harás daño.”
“¡Nos abrazamos, pero sin mariconadas!”
“No muestres tus emociones.”
“Sé fuerte, que no vean tu debilidad.”

⦿ ser el sexo fuerte
⦿ aparentar que todo está bien
⦿ reprimir partes de ti
⦿ llorar en la intimidad
⦿ tener que ser el mejor (amante, trabajador, padre)

⦿ ser juzgado por demostrar afecto hacia otros hombres
⦿ no poder vestirte o arreglarte como quieras (falda es de mujeres)
⦿ ser juzgado por cuidarte la piel, (tratamientos faciales etc.)
⦿ tener que ir al gimnasio para ser un musculitos

⦿ adaptarte a las demás personas
⦿ no hacerte respetar

♡ dejar un poco de lado tu mente
♡ conectar con tu intuición
♡ dejarte sentir
♡ compartir tus emociones

♡ conectar y aceptar tu vulnerabilidad
♡ soltar tus vergüenzas
♡ mostrar tus necesidades
♡ sanar las heridas del pasado
♡ mostrar tu parte sensible y empática

♡ dejar un poco de lado tu mente 
♡ conectar con tu intuición
♡ dejarte sentir
♡ compartir tus emociones

♡ conectar y aceptar tu vulnerabilidad
♡ soltar tus vergüenzas
♡ mostrar tus necesidades
♡ sanar las heridas del pasado
♡ mostrar tu parte sensible y empática

ꕤ dejando mostrar tu vulnerabilidad
ꕤ desde la responsabilidad afectiva
ꕤ haciéndote cargo de tu miedos (miedo al compromiso, a que te hagan daño, a hacer daño, etc.)

En este curso EXPLORAREMOS

1. CÓMO ME VEO Y MUESTRO:

⦿ Soy un hombre….

2. MI VULNERABILIDAD

⦿ ¿Qué introyectos de hombre limitan mi auténtico ser?
⦿ ¿Qué aspectos míos rechazo?
⦿ ¿Qué miedos me condicionan?
⦿ ¿Cuál es mi trauma nuclear? (trauma de abandono, de rechazo, miedo a la autoridad)
⦿ ¿Cómo me afecta en las relaciones?

3. MI ESENCIA

Exploro y descubro mis

⦿ fortalezas y dones
⦿ mi esencia y autenticidad
⦿ mis pasiones y propósito de vida

4. YO EN LAS RELACIONES SEXO-AFECTIVAS

✓ ¿Cuáles son mis mayores miedos?
✓ ¿Mantengo un equilibrio entre lo que doy y recibo?
✓ ¿Soy lo suficientemente asertivo/e?
✓ ¿Sé poner límites?
✓ ¿Cuál es mi tipo de apego?

✓ ¿Qué expectativas, necesidades y deseos pongo en las relaciones?
✓ ¿Cómo quiero que me quieran?
✓ ¿Cómo quiero relacionarme?
✓ ¿Cómo vivo mi sexualidad y las relaciones sexuales?

5. ME ACEPTO COMO SOY

Liberación de mandatos de género:
⦿ “Soy una persona fuerte y débil”

Acepto lo que soy, pienso y siento:
⦿ “Me dejo ser, así me enamoro de mí”
⦿ “Te dejo ser, así me enamoro de ti”

CURSO RESIDENCIAL, PRÁCTICO - VIVENCIAL

Este es un curso residencial, práctico y vivencial en el que utilizaremos una variedad de herramientas y de dinámicas para el autoconocimiento con

⦿ dinámicas de Terapia Gestalt
⦿ meditación y mindfulness
⦿ juegos varios para des-cojonarse
⦿ danza y expresión corporal
⦿ pintura, collage
⦿ teatro de improvisación, clown
⦿ conexión con el cuerpo y la naturaleza
⦿ y sorpresas varias

TE OFRECEMOS

TE OFRECEMOS

⦿ Un curso residencial y vivencial (con alojamiento y pensión completa)
⦿ Convivencia de cuatro días (o de dos fines de semana)
⦿ Entorno natural (con piscina al aire libre)
⦿ Un grupo reducido de hombres
⦿ Un grupo estable y seguro

⦿ Comida vegetariana/vegana
⦿ Herramientas de autoconocimiento
⦿ Acompañamiento vía grupo de Whatsapp

⦿ 30 horas intensivas de talleres grupales
⦿ Acompañamiento presencial con
– Psicoterapia grupal,
– Sanación Energética
– y Flores de Bach
para liberar bloqueos, miedos, vergüenzas, etc.

⦿ Impartido por:
✓ Jaume Girbau
(facilitador de talleres y performer danza-teatro físico) 
✓ Iris González (psicóloga y terapeuta Gestalt)

Si te resuena y estás interesado/e,
contáctanos y te daremos más información sobre fechas y precios.