CURS

Obre els teus ous

Des-collon-arte: L’ art d’ésser autèntic

RESUM:

A QUI VA ADREÇAT (+info)

Si ets o et sents un home valent i vols:

♡  perdre la por a connectar amb el teu món interior
♡ alliberar-te de les normes implícites d’ “ésser home” i
♡ connectar amb la teva “essència” i amb l’home “autèntic” que ets.

CONTINGUT DEL CURS (+info)

Des del sentit de l’humor i des del respecte em permeto conectar:

⦿ amb la meva vulnerabilitat i les meves emocions
⦿ integrant la meva part sensible i forta,
⦿ la meva part racional i intuitiva.
⦿ acceptant-me i estimant-me amb tot allò que sóc
⦿ amb com portar relacions sanes amb mi mateix i amb la resta de persones (relacions sexe-afectives conscients i saludables).

CURS RESIDENCIAL, PRÀCTIC I VIVENCIAL AMB (+info)

ꕤ dinàmiques de teràpia Gestalt
ꕤ eines artístiques i d’auto-coneixement variades (expressió corporal, meditació, dansa, collage, teatre impro)
ꕤ suport amb Psicoteràpia, Flors de Bach i Sanació Energètica

T’OFERIM (+info)

✓ Un curs presencial de 30h de tallers
✓ Format residencial-convivencial de 4 días a la natura (o 2 caps de setmana)
✓ Allotjament i pensió completa
✓ Suport de dos professionals
✓ Un grup estable i segur per a ser tu mateix

AQUEST CURS ÉS PER A TU

  • iris SI ETS HOME o ET SENTS identificade amb el gènere d’home
  • iris SI VOLS TRENCAR AMB les normes imposades per la teva família, per les persones properes, per la societat i fins i tot per tu mateix, sobre ”com has de ser home”, si estàs fart que jutgin la teva forma de ser/ comportar-te/ relacionar-te/ pensar i sentir:
En aquest curs residencial-vivencial, t’ aportem un espai íntim i segur, on podràs alliberar-te dels rols imposats, des del sentit de l’humor i el respecte, éssent tú mateix, integrant tot allò que ets, per a gaudir de relacions més saludables.
“Els homes no ploren. No em siguis nena.”
“Això ho arreglem a hòsties”
“Has de complir com a home!”
“A que no tens collons!.”
“No passa res. Amb unes cerveses, se’t passarà.”
“Has de mantenir a la teva família!”
“¡No juguis a nines, juga a la guerra!”
“No em siguis figa-flor.”
“Nen no et fiquis a la cuina, que et faràs mal.”
“¡Ens abracem, pero sense mariconades!”
“No mostris les teves emocions.”
“Sigues fort, que no vegin la teva debilitat.”
“Els homes no ploren. No em siguis nena.”
“Això ho arreglem a hòsties”
“Has de complir com a home!”
“A que no tens collons!.”
“No passa res. Amb unes cerveses, se’t passarà.”
“Has de mantenir a la teva família!”
“¡No juguis a nines, juga a la guerra!”
“No em siguis figa-flor.”
“No em siguis figa-flor.”
“¡Ens abracem, pero sense mariconades!”
“No mostris les teves emocions.”
“Sigues fort, que no vegin la teva debilitat.”
  • iris SI ESTÀS CANSAT DE

⦿ ser el sexe fort
⦿ aparentar que tot està bé
⦿ reprimir parts de tu
⦿ plorar a la intimitat
⦿ haver de ser el millor (amant, treballador, pare)

⦿ ser jutjat per demostrar afecte vers altres homes
⦿ no poder vestir-te o arreglar-te com vulguis (faldilla és de dones)
⦿ ser jutjat per cuidar-te la pell, (tractaments facials etc)
⦿ haver d’anar al gimnàs per a ser un ”musculitos”

⦿ adaptar-te a la resta de les persones
⦿ no fer-te respectar

  • iris SI DESITGES

♡ deixar una mica de costat la teva ment
♡ connectar amb la teva intuició
♡ deixar-te sentir
♡ compartir les teves emocions

♡ connectar i aceptar la teva vulnerabilitat
♡ deixar anar les teves vergonyes
♡ mostrar les teves necessitats
♡ sanar les ferides del passat
♡ mostrar la teva part sensible i empàtica

  • iris SI DESITGES

♡ deixar una mica de costat la teva ment
♡ connectar amb la teva intuició
♡ deixar-te sentir
♡ compartir les teves emocions

♡ connectar i aceptar la teva vulnerabilitat
♡ deixar anar les teves vergonyes
♡ mostrar les teves necessitats
♡ sanar les ferides del passat
♡ mostrar la teva part sensible i empàtica

  • iris RELACIONAR-TE

ꕤ deixant mostrar la teva vulnerabilitat
ꕤ des de la responsabilitat afectiva
ꕤ assumint les teves pors (por al compromís, a que et facin mal, a fer mal, etc.)

En aquest curs EXPLORAREM

1. COM EM VEIG I EM MOSTRO:

⦿ Sóc un home….

2. LA MEVA VULNERABILITAT

⦿ Quins introjectes d’ home limiten el meu autèntic ésser?
⦿ Quins aspectes meus rebutges?
⦿ Quines pors em condicionen?
⦿ Quin és el meu trauma nuclear? (trauma d’abandonament, de rebuig, por a l’autoritat)
⦿ Com m’afecta en les relacions?

3. LA MEVA ESSÈNCIA

Exploro i descobreixo les meves

⦿ fortaleses i els meus dons
⦿ la meva essència i autenticitat
⦿ les meves passions i propòsit de vida

4. JO EN LES RELACIONES SEXE-AFECTIVES

✓ Quines són les meves majors pors?
✓ Mantinc un equilibri entre allò que dono i allò que rebo?
✓ Sóc suficientement assertiu?
✓ Sé posar límits?
✓ Quin es el meu tipus d’afecció emocional ?

✓ Quines expectatives, necessitats i desitjos poso en les relacions?
✓ Com vull que em vulguin?
✓ Com vull relacionar-me?
✓ Com visc el sexe?

5. M’ACCEPTO COM SÓC

Allberament de mandats de gènere:
⦿ “Sóc una persona forta i dèbil”

Accepto allò que sóc, penso i sento:
⦿ “Em deixo ser, així m’enamoro de mí”
⦿ “Et deixo ser, així m’ enamoro de tu”

CURS RESIDENCIAL, PRÀCTIC - VIVENCIAL

Aquest és un curs residencial, pràctic i vivencial on utilitzarem una varietat d’eines i de dinàmiques per l’auto-coneixement amb

⦿ dinàmiques de Teràpia Gestalt
⦿ meditació i mindfulness
⦿ jocs diversos per a “des-collonar-se”
⦿ dansa i expressió corporal
⦿ teatre d’improvització i/o clown
⦿ connexió amb el cos i amb la natura
⦿ sorpreses vàries

T’ OFERIM

T’ OFERIM

⦿ Un curs residencial I vivencial (amb allotjament i pensió completa) Convivència de quatre dies
⦿ Entorn natural (amb piscina a l’aire lliure)
⦿ Un grup reduït d’ homes
⦿ Un grup estable i segur

⦿ Menjar vegetarià/vegà
⦿ Eines d’ auto-coneixement i material
⦿ Suport vía grup de Whatsapp

⦿ 30 hores intensives de tallers grupals més espai de convivència per a compartir
⦿ Suport presencial amb
– Psicoteràpia grupal,
– Sanació Energètica – i Flors de Bach
Per alliberar bloquejos, pors, vergonyes, etc.
⦿ Com a obsequi:
1 pot de Flors de Bach preparat a mida

⦿ Impartit per:

✓ Jaume Girbau (facilitador de tallers i performer dansa-teatre físic)
✓ Iris González (psicòloga i terapeuta Gestalt)

Si et ressona i estàs interessat,
Contacta’ns i et donarem més informació sobre dates i preus.

Contacta’ns
[addthis tool="addthis_inline_share_toolbox"]